有一位中年人，常常覺得生活壓力太大，而自己肩上的擔子很沉重， 因此找到一位老禪師向他求教解脫的方法。
老禪師給了他一個背簍，然後讓他沿著一條河岸邊的小路朝前走，並 囑咐他每走一步，要從河邊撿一塊石子放進背簍中。
中年人雖困惑不解，但是依然還是按照老禪師的指引去做了。
石子很小，開始的時候他並沒有什麼感覺，可是隨著簍中石子的增多 ，中年人的腳印越來越深，步子越來越慢。
他氣喘吁吁地背著一簍石頭回到禪師身邊。
禪師問他：「這一路走來，你有什麼感覺？」
中年人喘著氣說：「大師，我覺得自己越來越累；簍里的石頭太多。 我都要邁不開腳步了。」
禪師說：「我們每個人來到世上的時候都背著這樣一個空簍，每往前 走一步就撿起來一樣東西放了進去，所以才會覺得越來越累。」
中年人問：「大師，請您開示，我應該怎樣做才能輕鬆一些呢？」
「那你覺得怎樣做你的背簍才會變輕呢？」
「把背簍里的石頭拿出來。」
老禪師笑著點了點頭：「那麼，你願意把你的名聲、財富、事業拿出 來一些嗎？」
《筆者感想》
對於很多人而言，正是由於不願捨棄、不忍捨棄，才會背負著自己的 種種慾望和妄念前行，無法實現自我的消融，就更談不上解脫了。 僅僅從觀念上消融自我是不夠的，還需要身體力行， 從方法的實踐到身心的體驗，求得證悟。
聰明的人得失心重，有智慧的人則勇於捨得。 聰明不一定具有智慧，但是智慧一定包括聰明； 聰明只是一種計量利弊得失的能力，貪婪詭詐也是聰明的象徵。
能付出愛心就是福，以消除煩惱就是慧。 不經一事，不長一智。
智慧是從人與事之間磨練出來的，若逃避現實，離開人與事，便無從 產生智慧。
筆者：望秋
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放下和捨得真是須要勇氣和智慧！
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