弟子前去拜見禪師，問道：“師父，為什麼我覺得自己這些年來總是進境緩慢，難以突破？”
禪師笑著說：“我來給你倒杯水喝吧！” 於是就拿起桌上的茶壺，往杯子裡倒水。水快滿了，但禪師卻仍不罷手，依舊往杯裡注水。
弟子提醒他：“杯子已經滿了。”
禪師意味深長地對弟子說：“再倒一些吧，說不定能更多一些呢！”
弟子笑著說：“杯子已經滿了，您再怎麼倒也不能增加杯裡的水。”
禪師嘆道：“說得有道理呀！其實不僅是倒水如此，學業進境又何嘗不是如此呢？”
弟子聽了心頭一震，自言自語說道：“是啊！人生也是這樣的道理，心裡裝的東西太多了，自然就裝不進其它的了！”
禪師看他有所醒悟，便笑著說：“是啊！很多人只想著往心裡裝更多的東西，以為這樣就可以得到更多的東西。但是他們越是這樣想，就越不能得到，因為他們的心已經滿了，怎麼能裝進去東西呢？”
《筆者感想》
我們的心就像一個容器，有自己的容量。倘若想把新的東西裝進去，只有把原來的舊東西倒掉。但究竟我們的心裝了多少雜念？又裝了多少美好的事物呢？
既然心的容量是有限的，不如讓我們的心中擁有更多美好的東西，而少一些憂傷與煩惱。
心中的那只杯子裝滿了雜念，我們就會陷入精神上的老化，變得無法接受新事物，無法更新我們的所思所悟。
有心理學研究過，焦慮（煩惱）＝慾望/積極有效的行動，即焦慮（煩惱）與慾望（消除雜念）成正比，與積極的行動成反比。
如果我們內心放在消除雜念，注意力就會高度集中在雜念上，這時，我們的意識範圍縮窄，不再關注其他事情，因此雜念這個症狀相對地被放大了，這樣下去的結果，是限制了自己的思想。
這是一個人生學習及修行的過程，能夠發現自己的問題，對症下葯，就會有進步的空間。
筆者: 望秋
【聲明：以上內容是筆者恭讀/恭聞了H.H.第三世多杰羌佛的法義/說法後的感想分享，最終以原文法義和法音為準】
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