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2019/01/04

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如雲讀文有感 之 登機圍影Wanna One後落機退票 中港3粉絲累360人重新安檢



為了親近偶像可以去到多盡代價多少?
退票手續費而已?
該航班延誤罷了?
連累360人重新安檢也罷?
還有360位乘客的家人、工作伙伴、 航空公司機組人員、 警局人員及日後可能有樣學樣或真的有緊急需要退票的人仕, 個中千絲萬縷, 綜複雜, 埋下多少的惡緣呢!

登機圍影Wanna One後落機退票 中港3粉絲累360人重新安檢

無品!2名內地及1名本港「追星族」,為求近距離接觸出席完「2018Mnet亞洲音樂大獎(MAMA)香港場」後的南韓男團Wanna One,遂購買大韓航空上周六香港飛南韓仁川的機票,登機後包圍偶像拍照,然後在飛機起飛前聲稱「有急事」,要求下機及退票,累全機360名乘客須下機重新接受安檢,而航班亦延誤約1小時才起飛。

南韓《韓國時報》指,3人均是二十多歲的女子,分別購買了1張頭等艙、1張商務艙及1張經濟艙機票。3女在起飛前最後一刻要求下機及退款時,空姐曾告知,根據民航規定,即使1位乘客在起飛前要求下機,全機乘客都必須落機重新接受安檢,但3女堅持為之。報道又提到,大韓航空曾要求香港警方調查3女,但警方拒絕,指機上無人報稱受傷或財物損失。

大韓航空將提高退票費
報道指,大韓航空除了退款給3女外,還因延誤起飛而向香港機場繳交罰款。報道還引述大韓航空職員表示,同類事件並不罕見,「有追星族刻意購買較昂貴、退款條款較寬鬆的機票,然後要求退款……但據我所知,這是第一次有『追星小組』真的登機並在起飛前要求下機」。該職員同時指出,大韓航空將在下月調高退款手續費,亦會針對濫用退費條款而對其他旅客造成不便的客人,採取強硬措施。

網路文章: am730

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2018/12/28

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轉載 福慧佛系 – 一道又甜又酸的疤痕



回望鞋底上的刀痕,感覺是甜絲絲;但心中的傷痕,卻是酸溜溜。
 
某個星期天我較平常早了返回父母家去,因為距離晚飯尚有很長的時間,眼睛又有點睏,於是走入房間小睡片刻。 一覺醒來,走到大廳,看到爸爸在廚房為我們預備晚餐。
 
睡眼惺忪的我,正想找點東西吃的時候,耳邊傳來爸爸的聲音。
 
「我改裝了你雙波鞋了。」
 
精神立刻一振,心裡想: 「爸爸如何改裝波鞋呢?」
 
左看右看也找不出波鞋表面有什麼異樣,心想可能是爸爸弄錯了另一對是吧!
 
此時爸爸一邊切菜一邊說: 「我用美工刀去改裝的。」
 
「刀 !」 我的頭上馬上冒出一團火出來,心想:「幹嗎自作主張,用刀去損害我的波鞋呢?」 正想動怒的時候,爸爸又道:「我已改裝過好多次,改裝後的鞋,走路時不會那麼容易滑倒的。」
 
我將波鞋拿起來,往鞋底一看,原來怒火中燒的我,瞬間跌入冰點,內疚難過不堪,恰如往心坎狠狠地插了一刀,懊悔不已。
 
雖則惡口未張開,沒有實際行動,但我在那一刻已起了惡念,想要大發脾氣,向爸爸動怒了。
 
劃在波鞋上的刀痕會隨時間減淡消失,但留在心中的疤痕卻是不可磨滅的,我要時刻警惕自己,修行人必須身、口、意合乎佛教的教義。時刻善護自己的起心動念,不要心隨境轉,以免犯戒造業。
 
波鞋再昂貴,也祇不過是一個世間的價值而已,但爸爸對我的體貼心意卻是無價之寶。 只差一線,我就弄巧成拙,闖出禍來了。
 
事後我對爸爸提及此事,他只是淡淡一笑,我卻是慚愧萬分,無言以對。
 
筆者: 如雲
 
版權聲明:以上原創文章版權為「福慧國際慈善基金」所有,未經授權,不可轉載如獲授權轉載,請務必註明版權如下:

以上文章是轉載/引用自「福慧行」官網原創文庫,版權為「福慧國際慈善基金」所有。原文鏈接如下:
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2018/12/21

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轉載 - 奇妙的十秒

十秒對許多人來說可能會是很短, 但對活在痛苦的人來說, 一秒也可能是很長的。估不到在最近的一次奇秒的十秒經歷, 感覺卻是 …..

事情發生在去臺灣旅行的旅途上, 這天已是回程日早上, 用過早餐, 返回房間收拾, 準備出發去機場。 突然感覺到不自主的左右搖晃, 腳步浮浮。 迷糊之間我開始意識到是遇上地震了。



一拐一拐地走近窗邊, 看到整幢酒店大樓正在搖擺, 遠處游泳池內的水亦很不自然的推蕩著。 那一刻, 我徹底感受到大自然的威力, 人面對災難時的無助絕望。 除了驚惶我什麼都做不到, 人是多麼的渺小, 生命是如斯脆弱。 我可能馬上就要失去一切, 既然如此我還有什麼要執著呢! 頃刻之間, 我想到眾生可能會因為地震而受到生命威脅, 造成無盡的生靈塗炭。

想罷, 我緩緩地坐在床邊, 閉起雙眼, 安靜地持咒起來。 一心不亂, 只為眾生, 希望地震不會帶來巨大的災害。 大概十秒左右, 地震終於停下來了。

多少個十秒都花在享樂和遊魂裡去, 亦有人卻會用上人生最精彩的歲月和意志去經營十秒的爆發力, 但這一切都只會驟然而過, 捉不著, 帶不走。




在經歷過奇妙的十秒之後, 我體會到什麼是無常幻變, 許多事與物都可以是刹那掠過, 無所追從。 

那“十秒”的感覺, 我實在無法用長或短去衡量, 原來時間的量值並非一定要用長短去計算, 想來想去也無法用任何一種世俗情感去形容當時的感受。 如果一定要去分享那種感覺, 大慨就是清靜。

一種叫我要在做修行功課時想要追尋的, 我終於在這十秒略略領悟到了。




注: 根據一些專家提示, 如遇上地震, 除非身處在非常危險的的空間, 否則儘量逗留在室內, 直到地震停止。 如在房間內, 盡可能把門戶打開, 以免因為地震引致門框移位, 在地震停止之後, 無法立即逃離現場。

文章轉載自「今日头条」 – 福慧行

文章版權屬「福慧國際慈善基金」所有。未經授權,不可轉載。

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2018/12/14

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如雲讀文有感 – 親疏有別





為什麼跟甲某一見如故, 很快就成為知己, 可是認識了乙某十年, 也差不多天天都需要聯絡, 卻話不投機, 多半句都感到乏力呢?

以前的我也覺得親疏有別沒有問題, 我想跟誰做朋友我決定, 沒有好感的人, 永遠保十呎距離, 不太理會別人感受, 我有我自由, 自以為是。

學佛後, 我知道眾生平等, 今生遇到的都可能是我多劫以來的有緣人, 或者是前生我待了他, 又可能是前世他傷害過我, 今生再遇見必定是有千絲萬縷的因緣和合所致。 既然如此, 我決定改變, 以珍惜的角色對待緣重的友人, 以廣結善緣的方向看待緣淺的過路人, 否則永遠也無法放下我執。

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親疏有別

因為寫作關係,或純粹因為好奇心,我有剪報存檔的習慣,多年來留下無數名人訪談,最近翻出一篇時尚教父Karl Lagerfeld在《Marie Claire》雜誌上的舊訪問,重讀一遍還是覺得很有意思。
他說自己不愛社交,因為太喜歡觀察別人,但不喜歡被人觀察,不過被人觀察他也不在乎,因為「反正24小時都在演戲,也跟自己演戲」。記者問他為何要演戲呢?他說︰「我不會對陌生人一下子表現出真我,這樣很無恥。這樣真誠就成了毫無價值的東西,你明明對該人不感興趣。」
的確,人就是因為親疏有別,有不同的優先次序,有關心程度的深淺,所以才凸顯出「情」的珍貴啊。所以他也不愛說自己認識誰跟誰,與「人情」、「世故」這些相比,「真誠」似乎對他更重要,這是有如此舉足輕重地地位的他,仍令人想到「可愛」兩字的原因。
把「真心」露於人前,應該是伴隨着一點點害羞,是篩選過,覺得你值得付託才交出去的。親疏有別,是對親者的褒揚,不投緣者,一輩子只看見你的皮相,走不進你的心
晴報

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2018/12/07

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如雲讀文有感 - 生理年齡45歲 69歲荷蘭男申請法庭更改年齡




一切都由於執著所引起, 為外境所蒙蔽, 生煩惱心; 為滿足一己私念, 徒生刪改出生年份的念頭。 佛教教義不離因果, 明信因果, 依教奉行方為解脫了生死的根本方法, 否則那怕如何俗世改造和刪減, 最後也無法離開八苦。

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生理年齡45歲 69歲荷蘭男申請法庭更改年齡

荷蘭知名的正念大師,勵志演講人,69歲的埃米爾·拉泰爾班德(Emile Ratelband)向法院申請更改年齡,讓自己年輕20歲。

拉泰爾班德提出理由說,醫生說他的身體狀況和45歲的人一樣,如果跨性別者可以更改性別,他也應該可以更改自己的出生日期。

他說,希望能讓自己年輕20歲,這樣能有更多的工作機會,更容易找到約會對象。

但是他居住地的地方政府拒絶在官方文件上更改他的出生日期,因此他向法院提起訴訟。

拉泰爾班德在荷蘭是一位知名的媒體人物,主要從事勵志演講,以正面思考來

改性別可以,改年齡不可以?

拉泰爾班德出生於1949年3月11日,但他說自己至少比實際年齡年輕20歲,因此要將出生日期更改為1969年3月11日。

已經改信佛教的拉泰爾班德說,「我剛做過身體檢查,你猜怎樣?我的生理年齡是45歲。」

「69歲發展有限,如果是49歲,我可以買房子,開不一樣的車,我可以有更多的工作。」

「在約會軟件上,如果我說我69歲,我找不到約會對象,如果我說我49歲,擺上我的照片,我會變得很搶手。」

「跨性別者現在可以更改出生證上面的性別,按照同樣精神,更改年齡也應該有同樣空間。」

跨性別者指的是那些心理認同性別和出生性別不同的人,如果採取醫學手段轉換性別則被稱為變性人,但在一些地方,尚未變性的跨性別者也可以改變出生性別。

年齡歧視
拉泰爾班德表示,在日常生活中,他每天都會因為自己的年齡而遭到歧視。

他說,很多公司不願意僱用已屆退休年齡的人作為顧問。
他還說,他申請更改年齡對政府也有好處,因為他將會放棄退休金,一直到他再次屆滿退休年齡為止。
法官對拉泰爾班德的處境表示同情,因為現在人們可以更改性別,而這在過去是想都想不到的。

矛盾問題
但是法院表示,允許人們更改出生日期在現實上有執行的困難,因為更改出生日期意味著在法律上刪除一個人人生的一部分。

法官問拉泰爾班德說,如果他的出生年份從1949年改為1969年,也就表示在1969年以前他在法律上是不存在的。

如果不存在的話,「那麼你父母在那20年裏照顧養大的是誰呢?」
法院預計在4周之內做出書面裁決。

網路文章
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2018/11/30

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如雲推介文章 - 動物首富腰纏29億



驟眼看以為做寵物好過做人, 但是想深一層, 正因為愚癡才會墮畜生道, 如無佛法, 很難離開生死門。 

因此, 更加要珍惜難能可貴的人身, 精進修行才可以圓滿人生, 解脫成就。

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動物首富腰纏29億

享盡奢華、由12名僕人侍候的岡瑟四世,財產承繼自父親岡瑟三世,死鬼老竇的錢則來自26年前身故的奧地利女伯爵。第二位嬲爆貓一怒成名,網絡走紅後,廣告、貓嘜商品等湧至,財來沒法擋。第三位是天后Taylor Swift的寵貓Olivia。第四位是名咀奧花雲費的5隻寶貝狗。第五位Gigoo是隻神奇暴發母雞,英國出版商主人的遺產廣做善事,倒沒忘記贈牠一筆。第十位是拍過《D老篤日記》的影視紅熊Bart,這頭18歲棕熊坐擁4,700萬港元。米高積遜的心肝黑猩猩Bubbles,在天王過身後自力更生,於猿猴樂園繪畫繪出名堂,身家達1,566萬港元,名列第14位。

網路文章: am730


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2018/11/23

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如雲讀文有感 – 莫慎恨





星星之火, 可以燎原。 一剎那怒火, 使人瞬間失去理智, 繼而做出愚癡狂妄的行為, 一發不可收拾, 造成無可挽回的局面。

世間不如意事十常八九, 如果凡事都執迷不悟, 不能明白無常的道理, 便會隨從業力牽引, 永墮輪迴門, 無有出期。

修行人要明白一切皆有因果, 今生所遇到的, 都是因緣和合而起, 要有智慧去面對及解決, 不隨便生起慎恨心, 以免惡緣繼續糾結下去。

多一分忍辱, 少起紛爭, 許多事都可以應刃化解, 淡然渡過。


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廣西男子遭踩腳 刀砍女子報復

廣西玉林一名朱姓女子前日到提款機前領錢時,突然被一名陌生男子持刀砍殺。事後警方介入調查,發現該男子因不滿逛街時被朱女踩到腳,故尾隨報復。被砍得滿臉鮮血的朱女,急忙跑到外面求救,剛好碰上巡邏警員,警方立刻將她送往醫院急救,並展開調查,並拘捕行兇的韋姓男子,他稱自己是因為朱女逛街時踩到了他的腳,才會心生不滿,一直尾隨在她身後,等到她停下時,拿刀砍她報復。

網路文章: 今日頭條

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2018/11/16

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如雲推介文章 – 打坐思如潮湧




如雲也有一坐下做功課就不自制地湧出很多雜念的問題, 亦因為如此, 我很抗拒打坐, 覺得靜不下來, 浪費時間。閱讀以下文章之後, 不禁嘲笑自己愚昧。

雜念不是因為打坐做功課才生出來的, 而是一直都跟隨自身。 凡夫被外境蒙蔽, 自作糊塗而已。

打坐做功課就是要我們練習在繁囂的生活中把心靜下來, 沒有一步登天的,  心未能靜下來, 就是自己功夫未到, 應該繼續學習和練習, 而不是避而不作。

得人身已那麼難控制思緒, 不幸到中陰之時更加不敢想像。

下次打坐時, 雜念又到來的時候, 讓它輕輕走過, 不要跟它糾纏, 學習鎖住念頭, 才可以享受個中清靜。

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打坐思如潮湧

講起打坐(或稱禪修、禪坐、靜觀、正念等),許多人的即時反應就是「我唔打得坐,一坐就好多嘢諗」。可能大家認為打坐就是甚麼念頭都沒有,腦海一片空白。其實這是很大的誤解!

一位上師問打坐的學員︰「你在房間打坐時,是否聽到冷氣機的聲音很吵耳?」學員回答說︰「對呀!」上師又問︰「幹嘛你不打坐的時候,卻聽不見冷氣機的噪音?難道冷氣機會趁你打坐時,突然大聲起來?」

這就是打坐的入門奧秘!說穿了,其實是學員的心出現了變化。打坐的時候,內心不知不覺沉澱了,所以房間的聲音來得特別清楚。

從以上簡單例子可見,為甚麼打坐會突然出現這麼多念頭?並非打坐惹來胡思亂想,只是因為內心相對靜了,所以才發覺腦海很熱鬧。打坐初哥遇到這些情況應該高興,因為自己的覺性已經提升了。

念頭生起時,不要擔心,也不要產生抗拒情緒。只是溫柔的覺察它,不要跟着它走。慢慢練習,就會有驚喜成效!

網路文章: 晴報


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2018/11/09

小筆點

如雲推介文章 -輪迴 (一個真實的故事)



不肯定故事是否真實, 不過我相信因果輪迴。 

不管好與壞、喜或悲, 學懂珍惜和感恩今生遇到的每一件事與物。  凡事沒有偶然, 一切皆有因果, 欣然接受, 廣結善緣。


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輪迴 (一個真實的故事)

 100多年前的某天下午,在英國一個鄉村的田野裡,一位貧困的農民正在勞作。

  忽然,他聽到遠處傳來了呼救的聲音,原來,一名少年不幸落水了。

  農民不假思索,奮不顧身地跳入水中救人。孩子得救了。

  後來,大家才知道,這個獲救的孩子是一個貴族公子。

  幾天後,老貴族親自帶著禮物登門感謝,農民卻拒絕了這份厚禮。

  在他看來,當時救人只是出於自己的良心,自己並不能因為對方出身高貴就貪戀別人的財物。


  故事到這兒並沒有結束。
  老貴族因為敬佩農民的善良與高尚,感念他的恩德,於是,決定資助農民的兒子到倫敦去接受高等教育。

  農民接受了這份饋贈,能讓自己的孩子受到良好的教育是他多年來的夢想。

  農民很快樂,因為他的兒子終於有了走進外面世界、改變自己命運的機會;老貴族也很快樂,因為他終於為自己的恩人完成了夢想。

  多年後,農民的兒子從倫敦聖瑪麗醫學院畢業了,他品學兼優,後來被英國皇家授勳封爵,並獲得1945年的諾貝爾醫學獎。

  他就是亞歷山大 · 弗萊明,青黴素的發明者。

  那名貴族公子也長大了,在第二次世界大戰期間患上了嚴重的肺炎,但幸運的是,依靠青黴素,他很快就痊癒了。

  這名貴族公子就是英國首相邱吉爾。

  農民與貴族,都在別人需要幫助的時候伸出了援手,卻為他們自己的後代甚至國家播下了善種。

  人的一生往往會發生很多不可思議的事情,有時候,我們幫助別人或感恩別人,卻可能冥冥之中有輪回。

網路文章: 勵志一生


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2018/11/02

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如雲推介文章 - 一篇令人久久不能平靜的小故事






偶爾看到的小故事, 看後我的心情久久未能平服下來。

需要許多許多的因緣和合才可以成就到如此感人的故事, 發人深省。

走在人生的道路上, 我們都有機會是故事中的司機, 婆婆, 護士等等。

我相信如能堅守信念, 時刻謹記以四無量心處世, 最終可以得到一個美滿的結局。

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一篇令人久久不能平靜的小故事

  在紐約這種大城市開計程車,肯定充滿許多有趣或奇怪的經驗。計程車將乘客從這個地方載到那個地方,面對形形色色的人和各式各樣的要求。

  一名紐約的計程車司機,某日就接到一通奇怪的乘客叫車,這次的經驗讓他印象深刻,感慨許久,於是在網路上匿名分享這個經驗。

  我接到電話,要前往一個地址載客。到達地點後,我按了按喇叭,但沒有人出來。我打了電話,但電話沒有通,我開始有點不耐煩。

  這是我下午準備接的最後一宗生意,很快就要到休息時間了。我幾乎已經放棄、準備直接開走。但最後想了想,還是留了下來。

  我等了一會,下車按了門鈴。不久後,我聽到一個蒼老、虛弱的聲音說:“請等一下。”

  我在門口等了一陣, 大門才慢慢打開。我看見一個嬌小的老太太站在那裡,我猜她至少90歲了。她手上拿著一個小行李箱。

  我向內瞄了一眼,驚訝地發現公寓內的景象。那裡看起來簡直像沒人居住,所有傢俱都蓋上了布,四面牆光禿禿的,沒有時鐘、沒有裝飾、沒有照片或畫,什麼都沒有。

  我只看到角落堆了一個箱子,裡面都是老照片和紀念品。

  “年輕人,可以麻煩你幫我把行李箱拿上車嗎?”老太太說。

  我將行李放進後車廂後,然後回來扶著她的手臂,帶她慢慢下樓走向車子。她感謝我的幫忙。

  “應該的。”我說,“我對乘客都像對我自己的媽媽一樣。”

  老太太笑了,“噢,你真的很好。”

  她坐進車內,給了我一張地址,並要求我不要走市中心的路。

  “但那樣我們會一直繞道。”我向她說。

  “沒關係,我不趕時間。”她回答,“我要去的是安寧療養院。”

  她的話讓我有些吃驚。

  “安寧療養院不就是老人等死的地方嗎?”我心裡想。

  “我沒什麼親人。”老太太繼續說,“醫生說我剩下的時間不多了。”

  那一瞬間,我決定關上里程表。“所以我應該怎麼走?”我問道。

  結果,接下來的兩個小時,我們都在城市近郊穿梭。

  在車上,她指給我看她曾做過櫃檯的飯店。我們經過許多不同的地方,她和丈夫早年住過的房子,還有一個她年輕時曾去的舞廳。經過某些街道時,她也會請我開慢點,好奇地從窗戶內張望,什麼話都沒有說。

  我們幾乎繞了整個下午和傍晚,直到老太太終於說:“我累了,我們前往目的地吧。”在開往療養院的路上,我們一句話都沒有說。

  安寧療養院比我想像的還小。抵達後,有兩名護士出來迎接我們。她們拿來一張輪椅,我搬老太太的行李。“這趟車總共多少錢?”她一邊問,一邊翻找著手提包。

  “不用錢。”我回答。“但你也要養家。”老太太說。“還會有其他乘客的。”我笑著對她說。

  我幾乎來不及思考,就給了她一個擁抱。她緊緊抱住我,“你讓一個人生幾乎走到最後幾步路的老人,感到十分幸福,謝謝你。”她紅著眼眶說道。

  我和她握了手道別。回程路上,我發現自己在市中心漫無目的地四處遊蕩。我不想和任何人說話,也提不起載客的精神。我一直思考,如果當初我沒等到她?如果那時我找不到人,就直接開走了,她該怎麼辦?

  現在當我回想起那一天,我仍然相信我做了重要且正確的決定。

  我們的生活中,總是不停地被忙碌轟炸。我們得做更“重要”的事,更快、更有效率。

  但這位老太太,讓我真正體認到了那安靜、有意義的片刻。同時也讓我感傷,人生最後旅程的那種孤獨和悵然。

  我們都必須花時間與自己相處,享受我們的人生。我們都應該在急忙按喇叭前,更有耐心地等待。然後,或許我們才會看到,真正重要的事情。

網路文章: 勵志一生

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2018/10/26

小筆點

如雲推介文章 -一個人過很好的五條建議


很感認同, 看到好的建議, 一定要跟大家分享。

人呀, 最後還是要獨個兒上路去; 學佛後更加明白無常是不會等人的; 想要身體健康, 就不要逆天而行, 要隨氣節生活; 過去的已無法改變了, 但透過修行, 可以累積福報和功德, 好好灌溉善因, 早日結成善果。

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一個人過很好的五條建議

  1、適應孤獨,努力成長
  《夏目友人帳》中說,我必須承認,生命中的大部分時光是屬於孤獨的,努力成長是在孤獨中可以做的最好的事情。
  人生這趟旅途中,註定有很多時刻只能一個人經歷,很多路只能一個人走,孤獨是人生常態,你總要學著消化掉那些難捱的情緒,讓自己變得獨立堅強。
  當你嘗試著把孤獨的情緒轉化為獨處的時光,在這期間不斷積蓄向上的力量,讓自己變得充實,變得優於過去的自己,你會發現,沒有什麼事情比這更酷了。
  做最好的自己,才會遇見最好的別人,才會遇見更好的生活。
  2、拒絕拖延,保持自律
  比起玩手機、打遊戲、刷微博這些在不知不覺間消耗你時間的事情,堅持一些能夠讓你變得更自律的習慣,會讓生活變得更美好。
  改掉三分鐘熱度只停留在空想階段的習慣,比如跑步、比如冥想、比如學習一種樂器,找到自己的興趣,將它變成自己的特長。
  不要等事情拖到不得不做的時候再去做,學著規劃自己的時間,慢慢地開始整理自己的生活,掌控自己的日常,讓一切變得有條不紊。
  就像康得所言:“自律即自由。”有勇氣挑出自己的舒適區,挑戰自己的懶惰並且盡可能戰勝它的人,才是真正的人生贏家。
  你有多自律,就會有多優秀。
  3、不再晚睡,按時吃飯
  夜晚適合休息,適合放空,適合聽聽舒緩的歌曲泡個溫柔的澡,適合敷張面膜看會兒書,適合很多安逸的事情,唯獨不適合想念,不適合沉淪。
  改掉吃油膩的宵夜的習慣,壓下想去聯繫那個不該聯繫的人的躁動,把時間留給自己,別再晚睡,也別再打擾誰。
  比起消耗精力去想一些讓自己糾結的人和事,不如好好睡一覺。
  第二天天一亮,那些在深夜作祟的情緒,往往就消散了大半。
  照顧好你黑色的頭髮、挑剔的胃和愛笑的眼睛,認真對待你的一日三餐,一生不過三萬多天,好好愛自己,比什麼都重要。
  4、堅持運動,鍛煉身體
  我們在人世間行走,所有一切存在的前提,是活著。
  保護好肉體的神殿,使它儘量免受病痛折磨,是對自己最起碼的珍惜。
  運動是體力活動,卻也是放鬆身心最好的方式,不管是瑜伽、跑步,抑或是每週去幾次健身房,都是不錯的選擇。
  讓思緒放空,專注於當下的一呼一吸,一舉一動,給心靈放鬆的空間,也給身體增強抵抗力的時間,一舉兩得,何樂不為呢。
  處在任何一個年齡段,都要做最好的自己,不要太胖,不要太油膩,保持鮮活的少女心和少女力,從一個有活力的身材和心態開始。
  健康是人這一生最大的財富,而我們也必須為之終生努力,從當下開始,堅持運動,做更好的自己。
  5、總結過去,珍惜當下,坦蕩面對未來
  人這一生,註定是無法回頭、無法重來的,過往種種,好的壞的,都成了過去式。
  時光會慢慢地變淡它們帶來的影響,而你也不該再頻頻回頭,舊人舊事,就讓它們留在舊日的風景裡吧,你要做的,是總結過去的得失,然後大步朝前走。
  過日子,過的是以後,不是以前。不念過去,不畏將來,珍惜當下,才是最好的狀態。
  學會捨棄一些早就該放下的東西,不會再穿的衣服和鞋子,不會再看的舊報紙,不會再聯繫的人,沒有意義的事,早點和它們斷舍離,你才能容易和更好的自己不期而遇。
  這個世界有時候的確會讓人覺得很累、很辛苦、很壓抑,甚至是很絕望,但請你相信,生活一定是有彈性的,別輕易認輸,前路盡頭,一定有光。
  願你始終做善良的自己,知世故而不世故,願你可以一直勇敢堅強、自信坦蕩,不懼風雨坎坷,也不畏人言挫折。
  任何時候,不管是不是一個人,都願你好好愛自己、愛生活、愛當下,活成自己喜歡的模樣,過上自己想要的生活。

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