第三世多杰羌佛小筆點

2017/07/07

[轉載] 養生不離修行

當今社會急速發展，人人追求養生之道；掌握以下要素，讓吃不再成為身體負擔，吃出身體健康來。

1》素食：持素，不吃葷是預防都市病的主要因素之一。
2》粗食：吃未經加工的食物，最好是栽種出來，直接收成就拿去烹煮的食物，例如糙米，蔬果。
3》慢食：不止是一口飯至少嚼30下那麼簡單；慢慢地進食之餘，用心地品嚐每一口食物的味道和配搭。
4》早食：早餐尤其重要，稱為每天的「智力開關」。都市人很難做到「過午不吃」，但至少不要太晚進食晚餐，讓消化系統有足夠時間消化食物後，才去睡眠可以減少及預防疾病。
5》淡食：避免進食過份辛辣及刺激的食物，當然亦包括少鹽、少油、少糖。
6》溫食：不要吃太燙或太冷的食物，不但減少對五臟六腑的刺激，同時又可強壯消化功能。
7》鮮食：食材以簡單和新鮮為上，使多數營養得以保存。
8》潔食：清潔乾淨的食物，包括無塵，無細菌病毒，以及無污染物。
9》生食：適合生食的食物儘量生食，減少過度烹調及放置所引致的養份流失。
10》定食：不止是定時，還要定量進食；認識時令，攝取當造的食物，讓身體吸收到大地因應氣節所出的合時營養，是最佳的飲食習慣。

現代的人飲食豪華奢侈，珍饈百味，但煩惱不盡；高僧大德生活純樸，粗茶淡飯，卻悠然自得。觀乎佛教的飲食文化，不難看到兩者的差別在於學佛修行之人，能把佛教的教義活用在生活上。

修行人在受食之時，當不離修行的本分：嚴守五戒，持平簡樸，感恩惜福，三時反省，遠離三毒，利益眾生，方堪受食。可見佛教飲食之道與上述養生飲食要素有異曲同工之妙。

筆者：如雲

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#第三世多杰羌佛 #福慧行 #佛教 #學佛 #修行

2017/07/06

為何不是我！

筆者遇到了家居意外，頭臉被掉下來的混凝土擲傷了，尚幸傷勢不太嚴重。

家居是一棟老房子，幾年前因為樓上漏水，水滲透至屋頂，引至天花的混凝土剝落。找業主投訴，他說 : “你們的房子破舊，與他無關！”

筆者的母親抱怨說，為什麼這麼不幸，在家中也受從天而降的硬物所傷！若此事發生在以往，我一定也這樣想…… 何必偏偏選中我？

當我們事事順遂，什至乎有點幸運時，是不會問：為何我這麼幸運？可是一但遇到逆境時，就會問：為何我這麼不幸？

自從學佛後，明白了沒有事情是無緣無故發生的，世間上遇到的人和事，皆有其因果!

就以筆者為例，明明知道樓房頂的混凝土會有剝落的危險，而位置洽洽就在睡床床頭的上方，而我卻遲遲沒有修理是因，今天被擲傷是果，以這樣的推算，為何會不是我受傷呢！

因此遇到逆境時，我們不該問「為何是我？」而是要作出反醒，反問自己「為何不是我！」

根據因果的定論，發生不幸的事情，這必然是多生累積下來的不善業的果報，成熟而現。故此在日常生活中，要多作善行，多利益他人，乃至於利益所有動物，不可作惡，那怕那些惡行看來很小，都不可以做！因為白業(善行)和黑業(惡行)都會累積，會招感相應的業報。

然而作為修行人，要做到的是不因著順境而沾沾自喜，反之要低調內歛，惜福施福。在逆境時卻不要心生厭惡，應該心無執著，不為外境所纏，努力尋找改善方法，把握機會把惡緣轉換，化險為夷。

此次天降墮物事件，令我明白因緣果報，若筆者能早日維修天花，是有機會能轉化了受傷的結果！

筆者 : 許諾

【聲明：以上內容是筆者恭讀/恭聞了H.H.第三世多杰羌佛的法義/說法後的感想分享，最終以原文法義和法音為準】

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